29 jul. 2016

Empezar a correr a los 50


Llegados a esta etapa, nido vacío, sin perro, harta del trabajo, de la rutina y de no tener tiempo... voy a correr
Toda una ciencia y muy complicada.

Tenemos 50y, no todas tipo fino y muchas poco deportistas. 
Tengo muchas amigas que hacen mucho deporte, van al gimnasio, nadan, juegan al golf e incluso alguna corre. 
Ya sabemos que el deporte a nuestra edad mejora nuestro estado de salud y nuestra "cabeza", muy importante.

Veo miles de blogs que hablan del deporte y la edad, de la salud y la edad pero ¿y de las vagas y la edad?
Ahí estoy yo, buscando todas las excusas para descansar del esfuerzo que me supone pensar que tengo que hacer deporte...no siempre fue así.

Bien, vamos a centrarnos y vamos a correr.
Voy a ir contando los pasos de mi carrera y dejando enlaces de los que saben. No vayáis a pensar que voy a explicar cómo hacerlo si no cómo lo hago yo que es muy distinto.
Llevo "entrenando" el empezar a correr casi un año y el ensayo no avanza, me falta un director de escena o un compañero de carrera , pero en vista de que no aparecen empiezo sola.



¿Qué es lo mas importante que necesito para correr?
Primero yo, mis piernas, estar sana y ¿una meta?... la meta es llegar a casa después de correr y no partirme por el camino y perder alguna pieza tipo rodilla, pie...

He encontrado una   guia-de-8-semanas-para-comenzar-a-correr que voy a seguir al pie de la letra,  así a lo mejor consigo llegar entera y ...correr
   

 foto proporcaodevida




Mjosé

26 jul. 2016

Síndrome del Nido lleno


¡ Nos visitan!

¿Existe el síndrome del nido lleno?
¿Podría tener síndrome de "Nido vacío" ? Podría pero no lo tengo.
¿Me gustaría tenerlos en casa a todos? Me gustaría pero no los tengo
¿Me apetecería cocinar todos los días para todos? ...me apetecería pero no están todos

Pues llegan a pasar unos días y yo "feliz como una perdiz"

Empiezan mandando su lista particular de "necesidades imprescindibles" en casa de mamá: tortilla de patatas,Nesquik, bizcocho1 , bizcocho2 y bizcocho3 porque los otros dos no están nada buenos, desayuno porque nunca hay nada, algo que se coma, pizzas por si cenamos, algo bueno ... Vamos la lista normal de la compra en cualquier casa

Echo una última mirada a mi casa ordenada y van llegando.

Amanezco temprano y preparo los "zumitos" .
Allá voy yo zumo en mano persiguiendo paisanos por el pasillo , toma el zumo que se le van las vitaminas ¿a quién le falta zumo?, preparando el café, las tostadas... la mesa para que desayunemos todos juntos.. vamos, lo normal. 
A primera hora la loca del barrio y yo somos la misma

¿Qué ha pasado con el Nesquik?  se ha quedado sin estrenar  porque el que lo pidió como imprescindible en su lista le gusta mas tomar un "pincho" fuera que su  Nesquik y bizcocho2
¿Los bizcochos? Fuera de hora están mas buenos
¿Las tostadas con mantequilla y mermelada? Con tortilla de patatas saben mejor
¿El café? ..¿desde cuándo tomamos café?
Yo he desayunado muy bien

¿Baños?¿toallas?¿sábanas?¿ropa para lavar?¿"recuerdos" del de siempre para recoger por los sitios mas insospechados?¿vasos y platos en número mayor que hijos depositados en cualquier lado del salón?...

¿Quién me ha cogido mis calcetines?¿dónde está mi camisa?¿eso que llevas no era mío?¿quien me ha movido las cosas de mi estantería?¿alguien viene a la playa?¿cuándo es la fiesta de...?¿vamos de rebajas?...
¡¡¡No se te ocurrirá ahora que no estamos vaciar los armarios!!!! Todo tiene que estar como cuando estamos en casa...

¡¡¡ Exijo mis días de madre, uno entero por lo menos porque dormir en casa no cuenta como "día de madre"!!!

Y he tenido mis días de madre, muy compartidos pero los he tenido.
¿He disfrutado? Mucho
¿Me ha faltado tiempo? Si , pero he recopilado tantas cosas entre regalos, recetas, experiencias y "achuchaos" que ya tengo dosis hasta Navidad.

Hay que pensar que desde que existe "wasap" y skype tenemos el nido lleno pero vacío.

Y ahora que se ha vuelto a quedar el nido vacío y mientras pienso cómo hacer desaparecer esa colección de playeros.... voy a correr...ya sé que es otro capítulo



Mjosé




25 jul. 2016

Síndrome del nido vacío


Ya nos hemos quedado solos.

Se acabó el educar, las anginas,los paseos a urgencias con la fiebre a 45 0 50 porque siempre piensas que seguro que es mas alta todavía, el no dormir porque lloras o estás malo y el no dormir tampoco porque sales de noche,  se acabaron los exámenes, las novenas para que apruebes, las discusiones porque no te duchas o te duchas demasiado, por la ropa... la que te pones o la que tendrías que ponerte para taparte algo mas, los tatuajes o pendiente que te quieres poner y el que te voy a poner yo como se te ocurra ponerte uno...

Hemos terminado nuestro trabajo y al final no nos ha salido nada mal, creo que hemos aprobado.
A estos 50 que ya van pasando vamos terminando etapas y esta era la mas importante

¿Y ahora qué?
Pues ahora tendremos que ver como se van desenvolviendo en la vida, sus trabajos, sus amores, sus ...viajes,compras...y mas viajes... porque mira que viajan estos niños

¿Qué sentimos al ver la casa vacía aparte de verla impecable y con todo en su sitio?
Yo tengo la sensación de que empiezo otra vez pero con la mochila bastante llena y con otra visión que me dan los 50y

¿Por qué tenemos que sentir soledad, depresión, vacío...?
Vamos a ser realistas señores ¿cuándo hemos disfrutado de una casa para nosotros solos desde hace 30 años? ¿cuándo hemos dormido todo seguido ?¿cuándo has encontrado lo que dejaste ayer encima de la mesa en el mismo sitio al levantarte?
¿Cuánto hace que no entras en el baño cuando te da la gana sin encontrarte que ya hay alguien dentro?
Y así hasta el infinito

Pensad que hemos traído hijos al mundo para que vivan su vida , no la nuestra y como la nuestra vamos a seguir viviéndola yo he empezado a correr y ...
ese es otro capítulo



Voy a buscar por internet que nos dice

El síndrome del nido vacío es una sensación general de soledad que los padres u otros tutores pueden sentir cuando uno o más de sus hijos abandonan el hogar. Aunque es más común en las mujeres, puede ocurrir en ambos sexos. ...
http://es.wikipedia.org/wiki/Síndrome_del_nido_vacioAproximadamente 7.760 resultados en el buscador de Google
Igual me da por tener también perro

Como diría mi abuela: "pamplinas"


Mjosé